Run.GPS Community Server - nahe Itravers (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Itravers (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:11	12.94	04:38	58	163	0	0	0
5.00	5.00	55:44	5.38	11:09	3	404	0	0	0
10.00	5.00	03:42	4.71	12:44	156	270	0	0	0
15.00	5.00	07:06	42.25	01:25	339	0	0	0	0
20.00	5.00	08:03	37.27	01:37	277	0	0	0	0
25.00	3.97	11:34	20.62	02:55	29	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 15:03:00

Dauer:

0.02:49:22

Aktive Zeit:

0.02:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.08	04:16	60	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.22	6.67	08:59	0	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:16	0	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.43	09:20	7	168	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.93	15:15	0	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.55	13:10	6	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.67	12:52	151	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.38	34.14	01:45	648	19	0	0	0
0.02:40:00	09:22	3.05	19.57	03:04	19	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2008	19.14	03:08
22.07.2008	10.28	05:50
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:10	0.00:42:47	7.17	797	0
2	00:47	0.01:05:08	8.49	909	0
3	08:11	0.01:32:06	11.47	1142	0
4	00:47	0.01:40:57	11.48	1136	0
5	00:16	0.01:42:11	11.50	1140	0
6	00:22	0.01:53:46	12.68	1227	0
7	00:12	0.01:56:11	12.81	1244	0
8	00:05	0.01:57:03	12.87	1252	0
9	00:16	0.01:58:39	12.93	1268	0
10	00:11	0.01:59:07	12.95	1269	0
11	00:11	0.02:00:15	12.98	1277	0
12	00:16	0.02:00:45	13.00	1276	0
13	00:22	0.02:01:58	13.03	1277	0
14	00:20	0.02:02:27	13.03	1273	0
15	00:30	0.02:03:11	13.05	1276	0
16	00:07	0.02:03:56	13.05	1278	0
17	00:55	0.02:06:35	13.20	1248	0
18	00:26	0.02:15:00	13.71	1201	0
19	00:20	0.02:16:03	13.72	1172	0
20	00:35	0.02:41:42	26.45	527	0
∑	24:19