Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

eyepsh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:31	10.90	05:30	144	37	0	0	0
5.00	5.00	20:14	14.83	04:03	71	59	0	0	0
10.00	5.00	17:11	17.46	03:26	50	47	0	0	0
15.00	5.00	19:52	15.10	03:58	84	84	0	0	0
20.00	5.00	23:32	12.75	04:42	73	93	0	0	0
25.00	5.00	13:47	21.77	02:45	70	63	0	0	0
30.00	2.40	11:01	13.06	04:36	52	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2010 19:27:00

Dauer:

0.02:13:10

Aktive Zeit:

0.01:50:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	122	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	60	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.94	04:01	52	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.58	16.75	03:35	97	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.29	15.86	03:47	44	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.85	14.54	04:08	96	70	0	0	0
0.02:00:00	13:10	3.16	14.40	04:10	55	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2009	16.26	03:41
Dieses Training	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:30	0.50	52	0
2	03:06	0.00:06:43	0.89	44	0
3	02:31	0.00:15:39	3.11	21	0
4	04:29	0.00:20:11	3.85	38	0
5	01:05	0.01:26:45	8.78	7	0
6	00:34	0.01:32:19	9.92	13	0
7	01:23	0.02:16:02	16.27	13	0
8	01:09	0.02:27:48	19.55	3	0
9	04:46	0.02:48:03	24.67	44	0
10	00:38	0.03:15:59	32.13	49	0
11	00:55	0.03:16:57	32.16	42	0
∑	21:20