Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:52	15.52	03:52	9	2	0	0	0
1.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:23	25.17	02:23	9	1	0	0	0
3.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	16	0	0	0
4.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	16	0	0	0
6.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:06	19.35	03:06	10	0	0	0	0
8.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
10.00	0.53	01:43	18.40	03:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2010 20:35:00

Dauer:

0.00:33:25

Aktive Zeit:

0.00:32:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.59	03:25	10	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.90	22.83	02:38	9	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.70	03:03	0	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.84	03:22	1	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.66	19.90	03:01	20	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.34	16.03	03:45	4	5	0	0	0
0.00:30:00	03:25	1.04	18.18	03:18	20	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2013	19.05	03:09
Dieses Training	18.89	03:11
19.06.2013	16.77	03:35
28.02.2010	7.80	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:52	1.02	15.78	03:48	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.02	21.91	02:44	8	10	0	0	0
3	0.00:02:25	1.01	25.01	02:24	5	20	0	0	0
4	0.00:03:06	1.00	19.28	03:07	17	20	0	0	0
5	0.00:02:58	1.00	20.27	02:58	18	20	0	0	0
6	0.00:03:25	1.00	17.50	03:26	21	20	0	0	0
7	0.00:03:01	1.00	19.94	03:01	1	33	0	0	0
8	0.00:03:04	1.00	19.58	03:04	2	30	0	0	0
9	0.00:03:31	1.01	17.25	03:29	7	23	0	0	0
10	0.00:03:38	1.01	16.53	03:38	2	39	0	0	0
11	0.00:01:33	0.45	17.20	03:29	2	20	0	0	0