Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yoyoseog

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:29	13.34	04:30	74	2	0	0	0
5.00	5.00	12:18	24.39	02:28	11	12	0	0	0
10.00	5.00	11:59	25.03	02:24	9	17	0	0	0
15.00	5.00	18:23	16.32	03:41	48	47	0	0	0
20.00	4.35	18:51	13.86	04:20	18	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2010 03:08:00

Dauer:

0.01:24:03

Aktive Zeit:

0.00:42:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.02	24.11	02:29	72	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.55	27.28	02:12	6	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.48	20.85	02:53	9	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.36	26.15	02:18	13	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.59	06:15	39	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.86	23.19	02:35	5	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.39	14.36	04:11	6	14	0	0	0
0.01:20:00	04:03	0.10	1.48	40:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:46 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	20.41	02:56
07.07.2010	18.24	03:17
Dieses Training	17.38	03:27
25.06.2010	17.36	03:27
15.05.2010	16.69	03:36
08.07.2010	15.55	03:52
11.05.2010	15.53	03:52
11.05.2010	13.60	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:13:37	1.33	48	0
2	00:33	0.00:16:47	2.57	36	0
3	00:31	0.00:18:39	3.38	29	0
4	00:37	0.00:20:03	3.98	29	0
5	04:41	0.00:21:44	4.64	30	0
6	01:42	0.00:28:04	7.64	28	0
7	00:46	0.00:32:00	9.12	30	0
8	00:37	0.00:48:23	15.63	35	0
9	02:04	0.00:55:14	17.92	33	0
10	02:37	0.01:36:41	17.93	18	0
11	00:45	0.01:45:38	20.62	35	0
12	01:01	0.01:47:40	21.35	34	0
13	00:37	0.01:54:14	23.42	36	0
14	01:28	0.01:55:45	23.75	38	0
15	03:10	0.01:59:46	24.33	38	0
∑	22:56