Run.GPS Community Server - nahe Whitby (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Whitby (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:38	9.50	06:19	35	29	0	0	0
2.00	2.00	06:18	19.05	03:09	38	11	0	0	0
4.00	2.00	12:40	9.47	06:20	8	10	0	0	0
6.00	2.00	07:56	15.13	03:58	30	29	0	0	0
8.00	2.00	12:42	9.45	06:21	30	31	0	0	0
10.00	2.00	13:59	8.58	07:00	14	13	0	0	0
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	91	195	0	0	0
14.00	2.00	19:46	6.07	09:53	106	39	0	0	0
16.00	2.00	10:25	11.52	05:12	7	16	0	0	0
18.00	2.00	12:06	9.92	06:03	8	8	0	0	0
20.00	2.00	06:40	18.00	03:20	47	5	0	0	0
22.00	1.52	07:48	11.72	05:07	7	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2010 13:16:00

Dauer:

0.02:08:23

Aktive Zeit:

0.01:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	34	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.48	03:38	39	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.03	08:32	8	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.08	03:44	32	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.97	06:01	21	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.31	08:13	13	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.24	05:20	5	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.11	12.64	04:45	194	198	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.88	06:45	5	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	12	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.77	16.62	03:37	47	11	0	0	0
0.02:00:00	08:23	1.69	12.10	04:58	9	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2009	17.38	03:27
round bala lake 15.04.2009	15.72	03:49
Middleton top cycle track 13.09.2008	14.94	04:01
03.10.2010	14.44	04:09
24.05.2010	14.42	04:10
17.08.2009	13.82	04:20
19.10.2008	13.08	04:35
29.09.2009	12.80	04:41
Dieses Training	10.99	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:30	23.45	11.03	05:26	407	412	0	0	0
2	0.00:00:53	0.08	5.12	11:43	377	401	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:22	0.00	41	0
2	00:54	0.00:22:39	4.77	8	0
3	03:04	0.00:26:30	5.38	6	0
4	01:33	0.00:48:29	9.75	23	0
5	01:15	0.01:25:58	15.06	13	0
6	01:56	0.01:31:17	15.54	23	0
7	01:01	0.01:38:17	16.03	54	0
8	00:44	0.01:39:27	16.05	57	0
9	00:58	0.01:42:36	16.42	60	0
10	00:44	0.01:49:42	18.37	51	0
11	01:03	0.01:54:52	18.96	51	0
∑	15:27