Run.GPS Community Server - nahe Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pgbwings

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏwŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:26	19.44	03:05	292	126	0	0	0
5.00	5.00	10:31	28.53	02:06	67	217	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	17	11	0	0	0
15.00	5.00	13:10	22.78	02:38	10	8	0	0	0
20.00	5.00	13:11	22.76	02:38	17	19	0	0	0
25.00	5.00	12:38	23.75	02:32	9	11	0	0	0
30.00	5.00	12:38	23.75	02:32	574	432	0	0	0
35.00	4.36	13:00	20.13	02:59	91	284	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2010 21:25:00

Dauer:

0.01:43:59

Aktive Zeit:

0.01:26:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.48	20.90	02:52	284	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.26	25.57	02:21	31	219	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.97	23.85	02:31	60	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.56	21.38	02:48	9	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.97	23.82	02:31	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.52	21.13	02:50	9	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.01	24.07	02:30	14	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.72	22.35	02:41	8	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.17	25.01	02:24	499	356	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.97	23.80	02:31	160	327	0	0	0
0.01:40:00	03:59	0.72	10.81	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.71	02:39
13.09.2009	20.76	02:53
02.09.2010	20.08	02:59
29.08.2009	19.64	03:03
05.07.2010	18.67	03:13
05.11.2009	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:08:45	3.11	24	0
2	06:08	0.00:10:28	3.77	-155	0
3	02:52	0.01:49:58	34.74	-185	0
4	00:51	0.02:01:33	38.99	51	0
∑	10:49