Run.GPS Community Server - nahe Mangmi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

adong80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangmi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:42	17.96	03:20	89	38	0	0	0
5.00	5.00	17:38	17.01	03:32	97	109	0	0	0
10.00	5.00	14:30	20.69	02:54	51	47	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	51	25	0	0	0
20.00	5.00	17:37	17.03	03:31	28	43	0	0	0
25.00	0.63	02:59	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2010 08:50:00

Dauer:

0.01:27:34

Aktive Zeit:

0.01:10:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.05	03:19	80	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.66	03:36	16	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.01	03:00	56	93	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.67	22.03	02:43	61	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.57	15.39	03:54	15	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.41	03:39	45	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.97	03:32	6	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.89	17.35	03:28	16	11	0	0	0
0.01:20:00	07:34	1.82	14.45	04:09	6	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.56	03:25
11.06.2010	14.42	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:01:59	0.00	0	0
2	00:45	0.00:03:24	0.40	101	0
3	00:50	0.00:11:13	3.32	49	0
4	00:37	0.00:12:32	3.73	47	0
5	00:32	0.00:14:24	4.33	49	0
6	01:18	0.00:15:14	4.57	52	0
7	00:38	0.00:19:04	5.57	69	0
8	00:35	0.00:21:35	6.40	51	0
9	00:33	0.00:22:24	6.74	58	0
10	00:49	0.00:32:37	9.64	66	0
11	00:32	0.00:47:16	14.63	80	0
12	00:53	0.01:14:43	22.28	35	0
13	00:41	0.01:26:55	25.59	86	0
∑	09:42