Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

adong80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:31	7.73	07:46	40	18	0	0	0
2.00	2.00	08:08	14.75	04:04	1	37	0	0	0
4.00	2.00	07:40	15.65	03:50	24	30	0	0	0
6.00	2.00	07:07	16.86	03:34	21	17	0	0	0
8.00	2.00	06:39	18.05	03:20	4	8	0	0	0
10.00	2.00	05:08	23.38	02:34	1	8	0	0	0
12.00	2.00	06:36	18.18	03:18	4	8	0	0	0
14.00	2.00	04:39	25.81	02:20	5	0	0	0	0
16.00	2.00	11:47	10.18	05:54	22	8	0	0	0
18.00	2.00	09:27	12.70	04:44	15	10	0	0	0
20.00	2.00	08:21	14.37	04:11	20	29	0	0	0
22.00	1.35	06:00	13.51	04:26	14	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 09:13:00

Dauer:

0.01:37:09

Aktive Zeit:

0.00:35:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.39	03:54	11	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.20	04:14	17	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.00	17.97	03:20	29	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.38	20.27	02:58	3	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.96	02:44	9	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	21	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.37	14.22	04:13	22	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.48	14.88	04:02	20	27	0	0	0
0.01:30:00	07:09	1.54	12.93	04:39	15	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:31 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:06:17	0.00	0	0
2	02:26	0.00:11:16	1.16	28	0
3	02:19	0.00:14:26	1.64	23	0
4	07:34	0.00:16:59	2.29	23	0
5	04:07	0.00:24:40	4.17	71	0
6	01:33	0.00:29:59	5.47	71	0
7	01:14	0.00:31:57	6.22	62	0
8	00:56	0.00:33:25	6.73	78	0
9	00:37	0.00:34:27	7.07	79	0
10	00:30	0.00:35:27	7.37	76	0
11	00:58	0.00:38:05	7.87	62	0
12	00:36	0.00:43:18	9.55	60	0
13	01:53	0.00:46:07	10.27	67	0
14	00:43	0.00:48:59	11.43	73	0
15	00:38	0.00:50:16	12.00	71	0
16	00:38	0.00:51:50	12.49	70	0
17	00:35	0.00:55:34	13.46	76	0
18	00:56	0.00:57:46	14.54	74	0
19	00:56	0.01:00:13	15.61	73	0
20	00:38	0.01:02:09	16.15	72	0
21	07:03	0.01:02:50	16.33	73	0
22	00:38	0.01:12:32	17.55	55	0
23	00:49	0.01:16:39	18.87	51	0
24	00:38	0.01:17:37	19.05	43	0
25	01:04	0.01:19:23	19.29	50	0
26	00:35	0.01:20:55	19.60	48	0
27	00:30	0.01:25:32	20.58	45	0
28	01:27	0.01:33:39	22.78	61	0
29	01:47	0.01:35:21	23.09	52	0
∑	45:54