Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neoyun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	8	23	0	0	0
5.00	5.00	15:00	20.00	03:00	18	29	0	0	0
10.00	5.00	21:09	14.18	04:14	38	29	0	0	0
15.00	5.00	22:38	13.25	04:32	8	102	0	0	0
20.00	5.00	48:47	6.15	09:45	162	154	0	0	0
25.00	5.00	19:06	15.71	03:49	95	11	0	0	0
30.00	5.00	15:50	18.95	03:10	27	30	0	0	0
35.00	5.00	18:40	16.07	03:44	42	35	0	0	0
40.00	5.00	18:30	16.22	03:42	11	16	0	0	0
45.00	1.40	06:27	13.02	04:36	7	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2010 15:37:00

Dauer:

0.03:25:06

Aktive Zeit:

0.02:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	9	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.83	20.49	02:56	33	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.96	11.88	05:03	24	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	2	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.15	19:02	29	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.97	12:04	11	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.98	17.94	03:21	223	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.75	17.24	03:29	33	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.49	16.46	03:39	48	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	15	16	0	0	0
0.03:20:00	05:06	0.95	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.57	04:25
22.11.2009	12.27	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:45:38	13.70	33	0
2	04:00	0.00:49:32	13.97	34	0
3	01:18	0.01:00:22	16.25	40	0
4	00:56	0.01:16:41	19.85	130	0
5	07:30	0.01:19:18	20.03	129	0
6	15:23	0.01:34:08	21.10	186	0
7	07:13	0.01:49:52	22.07	263	0
8	01:49	0.01:58:03	22.17	267	0
9	00:57	0.02:54:11	38.60	40	0
10	01:38	0.02:55:40	38.67	40	0
11	02:35	0.03:15:28	44.50	31	0
∑	45:42