Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neoyun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:11	11.91	05:02	99	106	0	0	0
5.00	5.00	15:43	19.09	03:09	19	18	0	0	0
10.00	5.00	18:51	15.92	03:46	25	32	0	0	0
15.00	5.00	23:14	12.91	04:39	31	32	0	0	0
20.00	5.00	20:48	14.42	04:10	20	25	0	0	0
25.00	5.00	37:08	8.08	07:26	22	15	0	0	0
30.00	5.00	24:36	12.20	04:55	6	9	0	0	0
35.00	5.00	30:49	9.73	06:10	30	24	0	0	0
40.00	5.00	17:51	16.81	03:34	18	22	0	0	0
45.00	1.53	13:20	6.89	08:42	21	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 13:47:00

Dauer:

0.03:47:37

Aktive Zeit:

0.03:04:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	65	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.84	14.51	04:08	66	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	26	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.26	04:54	26	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.33	04:11	18	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	20	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.66	06:55	9	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.03	12.09	04:58	4	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.36	05:17	17	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	27	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	21	26	0	0	0
0.03:40:00	07:37	0.14	1.07	55:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2010	13.57	04:25
Dieses Training	12.27	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:20:19	4.90	38	0
2	00:30	0.01:36:08	15.16	30	0
3	01:40	0.01:44:20	16.91	32	0
4	01:03	0.01:47:48	17.35	33	0
5	01:17	0.02:02:12	20.73	40	0
6	05:37	0.02:25:06	26.51	33	0
7	02:47	0.02:31:54	26.72	29	0
8	01:00	0.02:35:43	26.89	28	0
9	00:55	0.02:37:46	26.99	29	0
10	01:34	0.03:44:44	26.99	22	0
11	02:30	0.03:47:34	27.22	30	0
12	00:36	0.04:08:27	31.35	32	0
13	01:20	0.04:16:32	33.04	33	0
14	00:50	0.04:39:27	37.36	27	0
15	04:29	0.04:47:21	38.60	26	0
16	00:31	0.05:21:13	46.39	33	0
17	06:39	0.05:22:13	46.45	32	0
∑	37:38