Run.GPS Community Server - nahe Casciana Terme (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rosmarie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Casciana Terme (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:54	10.03	05:59	129	122	0	0	0
5.00	5.00	17:32	17.11	03:30	79	41	0	0	0
10.00	5.00	45:35	6.58	09:07	45	77	0	0	0
15.00	5.00	19:02	15.76	03:48	81	31	0	0	0
20.00	5.00	24:16	12.36	04:51	19	65	0	0	0
25.00	5.00	41:24	7.25	08:17	57	141	0	0	0
30.00	5.00	24:13	12.39	04:51	19	71	0	0	0
35.00	0.61	28:41	1.28	47:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2010 09:52:00

Dauer:

0.03:50:40

Aktive Zeit:

0.02:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.82	11.45	05:14	111	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.34	04:30	97	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.30	04:31	48	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.48	06:20	7	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	90	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.51	10.54	05:41	1	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	10	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	58	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.40	13.21	04:33	5	69	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.97	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:40	0.01	0.04	03:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2010	12.04	04:59
Dieses Training	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:23:00	4.20	216	0
2	01:26	0.00:39:33	8.26	151	0
3	00:47	0.00:53:50	11.60	165	0
4	17:47	0.00:58:04	12.69	155	0
5	01:22	0.01:17:10	12.89	153	0
6	01:42	0.01:28:51	14.58	192	0
7	02:34	0.01:40:54	16.62	219	0
8	01:36	0.01:58:32	22.30	135	0
9	00:54	0.02:06:04	23.24	158	0
10	00:43	0.02:11:45	23.81	189	0
11	00:34	0.02:34:23	28.44	256	0
12	05:38	0.02:42:14	29.20	309	0
13	04:00	0.02:48:14	29.24	314	0
14	01:06	0.02:53:26	29.66	315	0
15	01:53	0.02:55:50	29.98	292	0
16	01:23	0.02:58:41	30.21	273	0
17	23:03	0.03:27:36	35.57	362	0
∑	10:47