Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

taurinjw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:24	12.30	04:53	228	56	0	0	0
5.00	5.00	11:56	25.14	02:23	79	60	0	0	0
10.00	5.00	03:44	4.71	12:45	43	86	0	0	0
15.00	5.00	15:53	18.89	03:11	69	43	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	49	43	0	0	0
25.00	5.00	26:17	11.41	05:15	151	212	0	0	0
30.00	3.51	23:07	9.10	06:36	81	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 20:30:00

Dauer:

0.02:59:01

Aktive Zeit:

0.01:51:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.85	05:32	194	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.81	23.43	02:34	123	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	13	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.22	0.66	31:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.72	02:54	74	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.20	18.59	03:14	74	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.16	06:33	154	150	0	0	0
0.02:40:00	19:01	2.34	7.39	08:07	48	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2010	13.01	04:37
Dieses Training	11.23	05:21
28.02.2010	4.23	14:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:05	0.00:00:21	0.01	227	0
2	00:49	0.00:18:09	3.33	70	0
3	37:39	0.00:55:50	14.77	80	0
4	02:34	0.01:33:45	14.84	77	0
5	03:45	0.01:36:30	14.95	101	0
6	00:39	0.02:08:49	24.97	46	0
7	08:24	0.02:25:22	28.81	144	0
8	02:54	0.02:47:53	32.80	42	0
9	00:48	0.02:52:58	33.21	54	0
10	00:48	0.02:58:13	33.51	45	0
∑	06:25