Run.GPS Community Server - nahe Kyesan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kyesan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:58	11.12	05:24	120	116	0	0	0
10.00	10.00	34:49	17.23	03:29	85	82	0	0	0
20.00	10.00	29:16	20.50	02:56	42	40	0	0	0
30.00	10.00	25:28	23.56	02:33	38	46	0	0	0
40.00	10.00	30:13	19.86	03:01	52	45	0	0	0
50.00	10.00	31:28	19.07	03:09	47	35	0	0	0
60.00	10.00	05:09	9.21	06:31	30	56	0	0	0
70.00	10.00	18:52	31.80	01:53	45	30	0	0	0
80.00	10.00	30:32	19.65	03:03	99	104	0	0	0
90.00	6.45	24:10	16.03	03:45	58	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 09:00:00

Dauer:

0.05:44:01

Aktive Zeit:

0.04:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.17	8.34	07:11	99	84	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.66	15.31	03:55	33	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.75	17.51	03:26	85	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.30	20.61	02:55	37	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.40	22.80	02:38	46	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.89	19.78	03:02	53	52	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.47	16.95	03:32	35	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.14	12.27	04:53	24	48	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.62	17.24	03:29	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.08	14.16	04:14	78	72	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.60	21.20	02:50	91	89	0	0	0
0.05:30:00	14:01	3.37	14.43	04:09	33	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.82	03:34
25.07.2010	15.43	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:54	22.95	14.36	04:11	204	220	0	0	0
2	0.00:14:00	4.21	18.05	03:19	212	230	0	0	0
3	0.00:40:57	15.22	22.29	02:42	275	297	0	0	0
4	0.02:12:10	36.35	16.50	03:38	421	450	0	0	0
5	0.00:10:39	1.61	9.05	06:38	444	455	0	0	0
6	0.00:50:19	16.11	19.21	03:07	612	614	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:09:29	2.51	63	0
2	01:09	0.00:16:43	3.53	30	0
3	16:23	0.00:20:07	4.09	31	0
4	01:19	0.00:48:56	8.33	40	0
5	00:30	0.00:59:00	11.77	45	0
6	00:37	0.01:11:46	15.62	50	0
7	01:13	0.01:20:54	18.21	48	0
8	00:45	0.01:45:26	22.95	30	0
9	00:48	0.02:14:41	27.17	35	0
10	00:33	0.03:52:10	42.38	36	0
11	03:23	0.04:43:10	59.98	33	0
12	01:28	0.04:52:47	60.45	32	0
13	00:49	0.04:55:21	60.64	30	0
14	01:17	0.05:11:48	65.84	45	0
15	00:35	0.11:36:35	65.84	57	0
16	01:04	0.12:40:15	78.74	32	0
17	00:56	0.12:48:00	80.25	40	0
18	01:42	0.12:49:11	80.33	42	0
19	01:44	0.13:26:05	91.41	37	0
20	00:32	0.13:34:06	93.50	37	0
21	00:50	0.13:42:49	95.88	63	0
∑	41:08