Run.GPS Community Server - nahe Staraya Darnitsa (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bereg

Sportart:

Radfahren

Ort:

Staraya Darnitsa (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:50	9.14	06:34	50	64	0	0	0
5.00	5.00	32:17	9.29	06:27	32	29	0	0	0
10.00	5.00	29:07	10.30	05:49	34	68	0	0	0
15.00	5.00	50:44	5.91	10:09	61	54	0	0	0
20.00	5.00	30:17	9.91	06:03	43	46	0	0	0
25.00	5.00	17:19	17.32	03:28	36	21	0	0	0
30.00	5.00	28:19	10.59	05:40	34	18	0	0	0
35.00	1.69	09:56	10.21	05:52	6	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 11:15:00

Dauer:

0.03:50:53

Aktive Zeit:

0.02:50:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	40	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	23	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	17	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	24	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	30	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.83	07:40	40	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.58	1.75	34:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.58	10:45	25	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	36	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.43	13.30	04:31	46	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	21	15	0	0	0
0.03:40:00	10:53	2.04	11.27	05:19	8	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
left kiev 3 22.05.2011	14.66	04:06
17.07.2011	12.54	04:47
Dieses Training	9.53	06:18
18.04.2010	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:50:35	36.69	9.55	06:17	296	302	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:10:14	0.77	91	0
2	00:33	0.00:11:32	0.90	101	0
3	01:06	0.00:37:50	5.81	97	0
4	00:40	0.00:40:09	5.93	102	0
5	03:48	0.00:59:55	9.69	107	0
6	01:12	0.01:10:37	10.83	115	0
7	00:46	0.01:18:05	10.83	97	0
8	00:32	0.01:22:56	11.52	110	0
9	00:41	0.01:49:45	17.19	132	0
10	20:21	0.02:02:22	19.27	155	0
11	05:50	0.02:25:44	19.87	142	0
12	05:15	0.02:40:28	21.51	145	0
13	00:40	0.02:52:42	22.86	129	0
14	06:26	0.04:00:41	31.09	109	0
15	00:31	0.04:15:28	32.52	101	0
16	03:23	0.04:30:06	36.68	103	0
∑	52:34