Run.GPS Community Server - nahe Staraya Darnitsa (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bereg

Sportart:

Radfahren

Ort:

Staraya Darnitsa (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:35	8.93	06:43	42	26	0	0	0
5.00	5.00	19:34	15.33	03:55	17	20	0	0	0
10.00	5.00	29:37	10.13	05:55	18	33	0	0	0
15.00	5.00	24:52	12.06	04:58	26	36	0	0	0
20.00	5.00	18:31	16.20	03:42	24	22	0	0	0
25.00	5.00	19:55	15.06	03:59	38	22	0	0	0
30.00	4.71	20:00	14.12	04:15	30	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2011 07:07:00

Dauer:

0.02:46:06

Aktive Zeit:

0.02:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	29	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.10	15.30	03:55	18	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	18	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.05	06:38	7	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	32	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.72	17.16	03:30	8	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.55	13.65	04:24	43	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	32	23	0	0	0
0.02:40:00	06:06	1.14	11.26	05:20	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
left kiev 3 22.05.2011	14.66	04:06
Dieses Training	12.54	04:47
06.06.2010	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:07:30	1.36	105	0
2	06:33	0.00:11:55	1.52	104	0
3	01:07	0.00:18:47	1.57	97	0
4	02:16	0.00:59:10	11.15	104	0
5	02:08	0.01:26:28	15.82	105	0
6	02:11	0.01:39:05	18.06	110	0
7	02:12	0.01:58:35	23.78	144	0
∑	19:31