Run.GPS Community Server - nahe Novaya Darnitsa (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bereg

Sportart:

Radfahren

Ort:

Novaya Darnitsa (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:25	10.20	05:53	38	33	0	0	0
5.00	5.00	34:36	8.67	06:55	31	73	0	0	0
10.00	5.00	34:39	8.66	06:56	43	31	0	0	0
15.00	5.00	32:21	9.27	06:28	30	49	0	0	0
20.00	5.00	26:07	11.49	05:13	70	16	0	0	0
25.00	5.00	24:28	12.26	04:54	20	41	0	0	0
30.00	5.00	58:20	5.14	11:40	26	37	0	0	0
35.00	4.97	20:49	14.34	04:11	32	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 12:06:00

Dauer:

0.04:20:49

Aktive Zeit:

0.02:42:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.15	10.30	05:49	38	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.41	8.82	06:48	16	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	59	23	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.64	11.28	05:19	39	69	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.47	8.93	06:43	56	15	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.24	12.47	04:49	36	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.70	5.41	11:05	19	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.74	5.48	10:57	11	27	0	0	0
0.04:00:00	20:49	4.95	14.27	04:12	32	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	9.53	06:18
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	103	0
2	03:20	0.00:23:35	4.37	108	0
3	00:44	0.00:39:06	6.88	102	0
4	01:26	0.00:39:57	6.92	102	0
5	01:19	0.00:45:30	7.29	100	0
6	05:49	0.00:56:08	9.56	148	0
7	00:43	0.01:08:40	10.82	129	0
8	02:15	0.01:11:12	10.97	129	0
9	02:10	0.01:18:01	11.64	118	0
10	01:46	0.01:22:03	11.90	121	0
11	01:05	0.01:31:34	13.50	125	0
12	01:08	0.01:41:01	15.39	142	0
13	01:38	0.01:56:25	18.58	148	0
14	16:26	0.01:59:54	18.88	147	0
15	01:27	0.02:31:19	23.53	100	0
16	01:22	0.02:40:25	25.81	95	0
17	04:55	0.02:46:35	27.19	95	0
18	00:36	0.02:59:33	29.56	103	0
19	08:14	0.03:08:09	32.06	105	0
20	12:17	0.03:16:46	32.13	104	0
21	01:18	0.03:29:25	32.27	108	0
22	20:39	0.03:31:11	32.35	106	0
23	03:10	0.04:14:17	39.41	131	0
∑	34:24