Run.GPS Community Server - nahe Pyŏngjŏm-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

geeman82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pyŏngjŏm-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:35	11.73	05:07	101	99	0	0	0
5.00	5.00	26:51	11.17	05:22	33	118	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	70	47	0	0	0
15.00	5.00	11:46	25.50	02:21	43	9	0	0	0
20.00	4.04	12:44	19.05	03:09	101	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 10:48:00

Dauer:

0.01:38:17

Aktive Zeit:

0.01:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.51	04:48	36	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.54	03:14	11	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	0	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.87	05:03	24	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.59	04:46	50	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.77	04:22	4	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.00	24.01	02:30	45	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.11	24.65	02:26	25	8	0	0	0
0.01:30:00	08:17	2.08	15.05	03:59	88	116	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.68	04:05
26.05.2010	12.07	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:03:11	0.00	0	0
2	05:03	0.00:06:52	0.70	57	0
3	01:04	0.01:24:09	5.93	58	0
4	00:54	0.01:27:19	6.39	64	0
5	00:42	0.01:32:18	7.12	83	0
6	00:31	0.02:13:29	17.52	92	0
7	00:41	0.02:28:46	23.55	71	0
8	01:24	0.03:17:53	23.59	0	0
∑	12:08