Run.GPS Community Server - nahe Sŏksusam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

glory294

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏksusam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:57	12.53	04:47	43	53	0	0	0
5.00	5.00	21:23	14.03	04:17	30	32	0	0	0
10.00	5.00	14:24	20.83	02:53	48	18	0	0	0
15.00	5.00	31:25	9.55	06:17	56	68	0	0	0
20.00	5.00	50:18	5.96	10:04	67	46	0	0	0
25.00	5.00	22:43	13.21	04:33	12	14	0	0	0
30.00	5.00	20:15	14.81	04:03	10	9	0	0	0
35.00	5.00	20:23	14.72	04:05	11	8	0	0	0
40.00	3.43	13:25	15.34	03:55	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2010 08:23:00

Dauer:

0.03:38:17

Aktive Zeit:

0.02:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.05	12.15	04:56	28	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.09	15.26	03:56	44	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.00	18.01	03:20	49	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	53	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.30	9.90	06:04	31	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	26	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	18	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	9	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	8	10	0	0	0
0.03:20:00	18:17	5.07	16.64	03:36	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:13:23	2.75	71	0
2	01:37	0.00:36:20	8.59	44	0
3	01:06	0.01:04:29	16.25	39	0
4	02:03	0.01:12:05	16.26	0	0
5	01:05	0.01:20:23	17.98	33	0
6	02:25	0.01:54:16	22.46	38	0
7	06:07	0.02:08:17	22.46	42	0
8	06:17	0.02:20:58	23.91	27	0
9	02:36	0.02:29:54	24.19	34	0
10	01:16	0.02:57:18	24.34	25	0
11	05:07	0.03:17:17	29.76	28	0
12	02:42	0.03:31:06	32.14	27	0
13	05:27	0.03:45:22	35.49	22	0
14	02:47	0.04:14:14	43.43	24	0
∑	41:56