Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:39	10.85	05:32	228	262	0	0	0
5.00	5.00	17:53	16.78	03:35	13	89	0	0	0
10.00	5.00	24:31	12.24	04:54	106	94	0	0	0
15.00	5.00	17:39	17.00	03:32	49	52	0	0	0
20.00	5.00	15:31	19.33	03:06	101	63	0	0	0
25.00	5.00	15:51	18.93	03:10	68	75	0	0	0
30.00	5.00	43:48	6.85	08:46	70	46	0	0	0
35.00	4.64	24:29	11.36	05:17	246	174	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2025 16:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:24

Aktive Zeit:

0.02:25:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	175	256	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.41	16.24	03:42	60	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.79	14.37	04:10	62	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.68	14.03	04:17	67	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.99	17.96	03:20	107	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.40	19.21	03:07	77	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.08	07:26	32	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.95	15:12	28	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.06	15.17	03:57	76	38	0	0	0
0.03:00:00	07:24	0.24	1.98	30:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2022	20.10	02:59
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
24.06.2022	18.42	03:15
19.01.2022	18.28	03:17
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
20.09.2022	17.40	03:27
Dieses Training	12.69	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:21	0.00	168	0
2	02:44	0.00:03:49	0.05	189	0
3	00:16	0.00:09:17	0.61	183	0
4	01:30	0.00:58:35	13.22	300	0
5	02:13	0.01:02:55	13.71	271	0
6	21:34	0.02:09:42	33.00	247	0
7	02:59	0.02:31:24	33.04	250	0
8	00:27	0.02:36:00	33.33	243	0
9	01:25	0.02:59:56	39.39	185	0
10	02:48	0.03:01:53	39.49	181	0
11	00:10	0.03:05:03	39.60	180	0
12	02:00	0.03:05:23	39.61	180	0
∑	41:19