Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:02	11.52	05:12	203	204	0	0	0
5.00	5.00	16:43	17.95	03:21	39	33	0	0	0
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	27	22	0	0	0
15.00	5.00	15:48	18.99	03:10	29	58	0	0	0
20.00	5.00	19:22	15.49	03:52	35	63	0	0	0
25.00	5.00	18:23	16.32	03:41	54	31	0	0	0
30.00	5.00	29:10	10.29	05:50	127	114	0	0	0
35.00	0.48	04:11	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2025 12:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:14

Aktive Zeit:

0.02:05:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	197	198	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	34	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.75	20.25	02:58	59	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.14	18.41	03:15	12	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	63	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.96	11.87	05:03	49	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	100	87	0	0	0
0.02:20:00	04:14	0.47	6.72	08:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2022	19.31	03:06
02.10.2025	18.58	03:14
19.01.2022	18.28	03:17
05.06.2024	17.84	03:22
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
30.06.2022	16.98	03:32
05.04.2021	16.26	03:41
Dieses Training	14.76	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.14	172	0
2	00:06	0.00:00:55	0.16	63	0
3	01:28	0.00:01:06	0.16	66	0
4	00:23	0.00:03:18	0.32	157	0
5	01:39	0.00:04:02	0.42	177	0
6	03:58	0.00:14:46	2.97	172	0
7	02:26	0.01:29:47	24.92	220	0
8	00:09	0.01:48:05	29.37	186	0
9	00:13	0.01:56:38	31.00	184	0
10	00:39	0.01:57:52	31.06	182	0
11	00:41	0.02:07:20	32.90	184	0
12	03:10	0.02:08:50	32.95	192	0
13	00:29	0.02:12:20	33.07	205	0
14	02:17	0.02:21:57	35.42	180	0
∑	17:53