Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:06	9.16	06:33	194	178	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	14	20	0	0	0
4.00	2.00	13:00	9.23	06:30	5	21	0	0	0
6.00	2.00	08:36	13.95	04:18	2	30	0	0	0
8.00	2.00	09:53	12.14	04:57	0	38	0	0	0
10.00	2.00	08:51	13.56	04:26	46	0	0	0	0
12.00	2.00	14:11	8.46	07:05	9	42	0	0	0
14.00	2.00	08:28	14.17	04:14	76	13	0	0	0
16.00	2.00	09:18	12.90	04:39	17	17	0	0	0
18.00	2.00	54:56	2.18	27:28	188	189	0	0	0
20.00	1.68	09:55	10.15	05:55	357	179	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2025 12:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:01

Aktive Zeit:

0.01:41:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	203	195	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	21	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.01	04:37	23	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	41	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	93	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.54	51:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	18:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.15	6.46	09:17	357	187	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
02.05.2022	18.09	03:19
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
04.05.2021	16.74	03:35
15.12.2022	16.64	03:36
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:21	0.00	177	0
2	00:07	0.00:11:40	1.73	162	0
3	00:07	0.00:24:21	4.23	169	0
4	00:46	0.00:28:39	4.97	175	0
5	00:53	0.00:33:17	5.62	183	0
6	02:06	0.01:12:37	13.93	236	0
7	01:57	0.01:15:25	13.98	238	0
8	02:17	0.01:40:50	19.35	177	0
9	26:34	0.01:43:11	19.40	180	0
10	17:50	0.05:37:48	19.50	168	0
11	01:33	0.06:04:45	21.60	173	0
∑	56:28