Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:23	2.43	24:41	210	135	0	0	0
2.00	2.00	15:50	7.58	07:55	135	216	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	22	45	0	0	0
6.00	2.00	05:16	22.78	02:38	54	3	0	0	0
8.00	2.00	18:14	6.58	09:07	184	189	0	0	0
10.00	2.00	06:07	19.62	03:04	10	18	0	0	0
12.00	2.00	45:34	2.63	22:47	224	218	0	0	0
14.00	2.00	08:15	14.55	04:07	19	38	0	0	0
16.00	2.00	06:49	17.60	03:25	27	13	0	0	0
18.00	2.00	06:42	17.91	03:21	21	5	0	0	0
20.00	1.68	10:09	9.94	06:02	187	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2025 13:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:40

Aktive Zeit:

0.01:30:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	22	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.18	0.55	49:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.60	1.79	33:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.36	19.09	03:09	97	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	184	200	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.09	19:26	12	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.84	11.53	05:12	233	227	0	0	0
0.02:40:00	18:40	4.17	13.42	04:28	209	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
02.05.2022	18.09	03:19
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
04.05.2021	16.74	03:35
15.12.2022	16.64	03:36
Dieses Training	7.28	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:05:56	0.64	190	0
2	12:13	0.00:15:00	1.55	188	0
3	07:29	0.00:27:34	1.59	188	0
4	08:48	0.00:35:14	1.62	180	0
5	00:40	0.00:46:12	1.90	181	0
6	11:11	0.00:47:14	1.92	181	0
7	01:00	0.00:59:26	2.21	193	0
8	00:12	0.01:20:02	8.69	173	0
9	00:19	0.01:20:22	8.70	175	0
10	00:22	0.01:21:02	8.72	175	0
11	03:53	0.01:21:43	8.78	174	0
12	04:47	0.03:30:21	8.84	176	0
13	00:19	0.03:38:55	9.80	181	0
14	11:10	0.03:48:24	12.51	194	0
15	18:06	0.03:59:56	12.64	169	0
16	00:21	0.04:18:59	12.84	186	0
17	02:19	0.04:23:58	13.66	187	0
18	01:25	0.04:27:13	13.74	187	0
19	00:22	0.04:28:50	13.76	195	0
20	01:14	0.05:02:07	21.68	174	0
∑	26:36