Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:16	9.59	06:15	44	131	0	0	0
5.00	5.00	26:14	11.44	05:15	46	53	0	0	0
10.00	5.00	20:39	14.53	04:08	54	102	0	0	0
15.00	5.00	17:21	17.29	03:28	36	50	0	0	0
20.00	5.00	35:49	8.38	07:10	126	72	0	0	0
25.00	5.00	19:33	15.35	03:55	54	47	0	0	0
30.00	4.95	17:20	2.16	27:45	30	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2025 12:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:43:19

Aktive Zeit:

0.02:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.78	9.57	06:16	38	131	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.84	11.67	05:08	57	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.83	15.66	03:50	83	132	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.85	11.70	05:08	121	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.52	11.04	05:26	75	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.17	4.34	13:49	9	16	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.09	16:59	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	35:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	18:13	0.04	0.13	44:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2022	19.31	03:06
02.10.2025	18.58	03:14
19.01.2022	18.28	03:17
05.06.2024	17.84	03:22
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
30.06.2022	16.98	03:32
05.04.2021	16.26	03:41
Dieses Training	6.11	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

476

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:26	0.00:00:33	0.08	128	0
2	00:16	0.00:20:30	2.57	176	0
3	02:12	0.00:41:07	7.10	184	0
4	00:45	0.01:12:47	13.63	243	0
5	17:12	0.01:50:55	24.30	200	0
6	02:13	0.02:31:54	30.11	190	0
7	00:12	0.02:34:41	30.15	190	0
8	00:09	0.02:36:22	30.31	190	0
9	00:46	0.02:42:42	31.83	181	0
10	27:34	0.02:44:46	31.99	189	0
11	00:05	0.03:12:30	32.01	169	0
12	35:33	0.03:12:40	32.03	168	0
∑	35:23