Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:28	12.26	04:54	51	43	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	53	51	0	0	0
10.00	5.00	42:19	7.09	08:28	204	269	0	0	0
15.00	5.00	22:03	13.61	04:25	33	85	0	0	0
20.00	5.00	21:26	14.00	04:17	91	36	0	0	0
25.00	5.00	19:10	15.65	03:50	78	28	0	0	0
30.00	5.00	30:32	9.83	06:06	36	52	0	0	0
35.00	4.71	25:05	11.27	05:19	237	239	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2025 12:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:23:43

Aktive Zeit:

0.02:47:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	47	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	61	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.81	8.43	07:07	192	224	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	197	205	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.16	12.48	04:48	35	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	49	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	87	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.63	13.89	04:19	46	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.62	7.87	07:38	27	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	237	225	0	0	0
0.03:20:00	03:43	0.18	2.85	21:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2022	20.10	02:59
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
24.06.2022	18.42	03:15
19.01.2022	18.28	03:17
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
20.09.2022	17.40	03:27
Dieses Training	11.70	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

740

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	181	0
2	00:19	0.00:01:42	0.00	156	0
3	00:15	0.00:02:25	0.02	161	0
4	01:03	0.00:19:38	4.08	172	0
5	02:53	0.00:51:52	11.95	181	0
6	04:06	0.01:40:39	11.98	179	0
7	08:20	0.01:44:52	12.07	188	0
8	03:25	0.01:53:36	12.15	183	0
9	00:15	0.02:02:18	13.33	179	0
10	00:06	0.03:33:18	34.39	205	0
11	04:38	0.05:44:18	34.39	230	0
12	02:49	0.05:49:12	34.43	205	0
13	00:28	0.05:54:41	34.92	200	0
14	00:12	0.05:57:45	35.58	196	0
15	00:51	0.05:58:05	35.59	196	0
16	00:10	0.06:05:14	37.30	182	0
17	05:01	0.06:13:50	39.48	171	0
18	00:39	0.06:19:46	39.68	182	0
∑	35:35