Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinojj78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:01	15.78	03:48	20	81	0	0	0
5.00	5.00	16:10	18.56	03:14	20	37	0	0	0
10.00	5.00	34:38	8.66	06:56	91	63	0	0	0
15.00	5.00	14:09	21.20	02:50	7	7	0	0	0
20.00	5.00	19:38	15.28	03:56	12	16	0	0	0
25.00	5.00	15:08	19.82	03:02	16	14	0	0	0
30.00	5.00	19:16	15.57	03:51	11	51	0	0	0
35.00	3.88	30:09	7.72	07:46	1	210	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 10:49:00

Dauer:

0.02:48:13

Aktive Zeit:

0.02:04:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	20	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	20	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.58	7.75	07:44	73	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	17	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.98	14.93	04:01	11	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.00	20.99	02:52	20	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	10	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.35	7.04	08:31	22	148	0	0	0
0.02:40:00	08:13	1.04	7.63	07:52	0	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:14:47	3.99	33	0
2	00:32	0.00:23:20	6.49	58	0
3	01:08	0.00:30:48	9.04	44	0
4	07:11	0.00:43:43	12.22	78	0
5	02:13	0.01:07:26	12.31	47	0
6	00:39	0.01:11:46	12.83	46	0
7	03:35	0.01:18:29	13.99	37	0
8	01:06	0.01:23:15	14.21	38	0
9	05:44	0.01:47:08	22.39	35	0
10	01:23	0.02:20:38	22.47	38	0
11	01:17	0.02:30:52	26.44	33	0
12	00:43	0.02:32:33	27.19	41	0
13	02:46	0.02:38:24	29.58	37	0
14	00:59	0.02:42:47	29.62	38	0
15	00:32	0.02:52:47	32.72	56	0
16	00:45	0.02:59:51	34.18	55	0
17	00:31	0.03:08:20	35.86	95	0
18	01:23	0.03:12:43	36.49	137	0
19	01:16	0.03:15:15	36.61	137	0
20	00:51	0.03:42:10	38.88	277	0
∑	36:18