Run.GPS Community Server - nahe Sosa (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sosa (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:34	14.01	04:17	30	53	0	0	0
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	21	32	0	0	0
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	48	10	0	0	0
6.00	2.00	07:02	17.06	03:31	26	22	0	0	0
8.00	2.00	08:08	14.75	04:04	2	31	0	0	0
10.00	2.00	05:57	20.17	02:59	23	22	0	0	0
12.00	1.24	04:11	17.83	03:22	14	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 23:07:00

Dauer:

0.00:48:19

Aktive Zeit:

0.00:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.42	17.00	03:32	13	41	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.84	04:03	12	28	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.70	03:03	45	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.41	04:28	14	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.28	04:53	8	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.58	19.01	03:09	23	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.82	03:34	2	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.78	04:42	0	38	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.79	21.46	02:48	26	6	0	0	0
0.00:45:00	03:19	0.97	17.51	03:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2010	19.73	03:03
02.08.2010	17.24	03:29
Dieses Training	16.44	03:39
19.05.2010	16.08	03:44
09.05.2010	14.16	04:14
11.05.2010	12.28	04:53
11.03.2010	11.91	05:02
14.05.2010	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:05:16	1.42	66	0
2	00:41	0.00:07:37	1.84	61	0
3	01:07	0.00:14:31	4.30	49	0
4	01:43	0.00:17:23	4.95	36	0
5	01:12	0.00:21:04	5.68	38	0
6	01:07	0.00:30:39	8.07	32	0
7	01:33	0.00:36:18	9.75	49	0
8	00:49	0.00:39:00	10.29	62	0
∑	09:04