Run.GPS Community Server - nahe Puch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Puch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:22	12.81	04:41	45	45	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	50	25	0	0	0
4.00	2.00	10:22	11.58	05:11	58	65	0	0	0
6.00	2.00	08:21	14.37	04:11	39	34	0	0	0
8.00	2.00	07:42	15.58	03:51	50	80	0	0	0
10.00	2.00	07:48	15.38	03:54	48	83	0	0	0
12.00	0.35	01:37	13.08	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 23:31:00

Dauer:

0.00:52:19

Aktive Zeit:

0.00:41:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.63	04:06	32	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.96	04:18	39	43	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.17	04:33	37	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.51	03:52	17	64	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.26	04:54	46	26	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.29	04:31	29	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.75	04:42	17	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.17	14.10	04:15	6	50	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.45	17.37	03:27	78	46	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.19	14.31	04:12	27	66	0	0	0
0.00:50:00	02:19	0.57	14.84	04:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	16.44	03:39
19.05.2010	16.08	03:44
Dieses Training	14.16	04:14
11.05.2010	12.28	04:53
11.03.2010	11.91	05:02
14.05.2010	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:06:16	1.38	44	0
2	00:34	0.00:15:01	3.47	28	0
3	01:00	0.00:18:13	4.45	55	0
4	00:42	0.00:21:06	4.87	35	0
5	00:41	0.00:25:50	5.86	55	0
6	00:37	0.00:28:02	6.32	68	0
7	01:32	0.00:32:17	7.53	45	0
8	01:12	0.00:37:38	8.63	39	0
9	01:06	0.00:47:35	11.27	96	0
∑	08:12