Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:39	5.54	10:50	190	181	0	0	0
2.00	2.00	07:23	16.25	03:41	26	48	0	0	0
4.00	2.00	06:22	18.85	03:11	19	24	0	0	0
6.00	2.00	06:20	18.95	03:10	24	14	0	0	0
8.00	2.00	06:31	18.41	03:16	24	24	0	0	0
10.00	2.00	36:00	1.25	48:00	245	244	0	0	0
12.00	2.00	26:03	4.61	13:02	280	256	0	0	0
14.00	2.00	06:49	17.60	03:25	22	28	0	0	0
16.00	0.56	06:11	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2024 12:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:03:20

Aktive Zeit:

0.01:02:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.85	12:23	183	181	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	75	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.60	06:59	36	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.41	1.23	48:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	11:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.22	0.66	30:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.29	46:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	203	182	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.01	9.03	06:39	277	285	0	0	0
0.03:00:00	03:20	0.06	1.09	55:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2018	18.89	03:11
09.05.2018	18.42	03:15
18.04.2018	18.07	03:19
06.06.2018	17.95	03:21
05.05.2022	17.95	03:21
27.04.2018	17.87	03:21
07.05.2018	17.86	03:22
25.05.2021	17.85	03:22
Dieses Training	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	180	0
2	06:26	0.00:00:36	0.01	145	0
3	05:43	0.00:07:22	0.03	182	0
4	00:30	0.00:13:30	0.19	178	0
5	00:48	0.00:19:27	1.61	180	0
6	00:19	0.00:23:09	2.30	168	0
7	24:46	0.00:49:34	10.30	186	0
8	01:38	0.01:14:53	10.38	185	0
9	00:08	0.01:17:22	10.51	176	0
10	01:26	0.01:18:44	10.70	188	0
11	23:07	0.01:20:52	10.75	194	0
12	08:33	0.01:44:16	10.80	209	0
13	05:27	0.01:53:12	10.91	172	0
14	08:19	0.01:58:56	10.98	207	0
15	09:06	0.02:07:31	11.15	182	0
16	03:07	0.02:19:21	11.40	177	0
17	00:59	0.02:25:55	12.23	182	0
18	00:26	0.02:26:56	12.24	179	0
19	02:14	0.02:27:29	12.24	178	0
20	00:33	0.02:30:14	12.26	168	0
21	05:58	0.02:35:27	13.35	167	0
22	01:23	0.02:41:48	13.56	154	0
23	02:01	0.02:43:27	13.63	178	0
24	02:25	0.02:45:42	13.63	178	0
25	00:58	0.02:48:48	13.83	167	0
26	00:06	0.02:53:47	15.06	164	0
27	00:23	0.02:59:08	16.39	162	0
28	00:21	0.03:00:21	16.50	165	0
29	01:06	0.03:01:02	16.51	170	0
30	00:49	0.03:02:30	16.55	152	0
∑	59:13