Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nimusis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:08	7.44	08:04	60	93	0	0	0
2.00	2.00	05:07	23.45	02:34	47	1	0	0	0
4.00	2.00	07:32	15.93	03:46	2	8	0	0	0
6.00	2.00	04:54	24.49	02:27	6	4	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	1	4	0	0	0
10.00	2.00	05:07	23.45	02:34	0	6	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	5	13	0	0	0
14.00	2.00	05:08	23.38	02:34	3	4	0	0	0
16.00	2.00	05:12	23.05	02:36	0	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 07:04:00

Dauer:

0.00:59:37

Aktive Zeit:

0.00:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.67	03:03	60	93	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.93	23.12	02:36	46	36	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.40	02:48	0	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.14	04:15	3	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.01	24.11	02:29	6	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.06	24.67	02:26	0	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.92	22.98	02:37	2	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.83	21.90	02:44	3	15	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.97	23.68	02:32	2	3	0	0	0
0.00:55:00	04:37	1.69	21.97	02:44	0	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2010	21.74	02:46
09.08.2009	21.65	02:46
06.09.2009	21.14	02:50
13.09.2009	20.69	02:54
05.07.2009	20.67	02:54
03.07.2009	20.44	02:56
16.08.2009	20.36	02:57
23.08.2009	19.55	03:04
Dieses Training	18.11	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:14:52	1.56	85	0
2	00:39	0.00:25:05	5.31	41	0
3	00:50	0.00:26:56	5.43	39	0
4	00:30	0.00:33:31	7.94	43	0
5	00:38	0.00:40:10	10.59	47	0
6	00:35	0.00:43:06	11.73	52	0
7	01:15	0.00:44:15	12.15	52	0
8	00:38	0.00:46:31	13.03	63	0
9	01:09	0.00:47:10	13.26	62	0
10	00:45	0.00:48:50	13.87	60	0
11	01:17	0.00:58:11	17.53	72	0
∑	11:32