Run.GPS Community Server - nahe Kumi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nimusis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kumi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	52	38	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	3	2	0	0	0
4.00	2.00	04:23	27.38	02:12	4	2	0	0	0
6.00	2.00	04:21	27.59	02:11	8	2	0	0	0
8.00	2.00	04:44	25.35	02:22	5	0	0	0	0
10.00	2.00	07:58	15.06	03:59	6	3	0	0	0
12.00	2.00	05:16	22.78	02:38	2	3	0	0	0
14.00	2.00	04:46	25.17	02:23	1	0	0	0	0
16.00	2.00	05:40	21.18	02:50	4	2	0	0	0
18.00	1.39	04:38	18.01	03:20	0	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 22:23:00

Dauer:

0.00:53:31

Aktive Zeit:

0.00:29:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.56	04:47	52	36	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.23	26.71	02:15	3	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.23	26.79	02:14	3	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.32	27.84	02:09	9	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.10	25.22	02:23	5	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.67	02:20	5	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.91	22.91	02:37	1	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.99	23.93	02:30	5	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.65	19.83	03:02	1	5	0	0	0
0.00:50:00	03:31	1.03	17.55	03:25	0	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:32 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.74	02:46
09.08.2009	21.65	02:46
11.09.2009	20.91	02:52
13.09.2009	20.69	02:54
05.07.2009	20.67	02:54
03.07.2009	20.44	02:56
16.08.2009	20.36	02:57
23.08.2009	19.55	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:02:46	0.00	0	0
2	01:51	0.00:04:17	0.70	64	0
3	00:47	0.00:06:13	1.57	63	0
4	00:57	0.00:07:06	1.96	64	0
5	00:39	0.00:11:12	3.79	62	0
6	01:15	0.00:11:59	4.12	63	0
7	00:52	0.00:13:46	4.96	63	0
8	01:02	0.00:14:48	5.40	62	0
9	03:23	0.00:26:36	10.51	49	0
10	00:31	0.00:40:21	14.83	47	0
11	00:52	0.00:51:48	18.88	52	0
∑	13:27