Run.GPS Community Server - nahe Železná (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Železná (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:01	13.03	04:36	162	49	0	0	0
5.00	5.00	11:28	26.16	02:18	14	8	0	0	0
10.00	5.00	13:52	21.63	02:46	17	12	0	0	0
15.00	5.00	10:13	29.36	02:03	9	4	0	0	0
20.00	5.00	12:00	25.00	02:24	6	6	0	0	0
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	12	12	0	0	0
30.00	5.00	10:45	27.91	02:09	6	14	0	0	0
35.00	5.00	12:15	24.49	02:27	27	39	0	0	0
40.00	5.00	26:15	11.43	05:15	77	114	0	0	0
45.00	1.63	13:14	7.39	08:07	88	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2009 17:46:00

Dauer:

0.02:24:13

Aktive Zeit:

0.01:54:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	114	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.42	25.25	02:23	77	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.65	25.94	02:19	19	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.52	25.55	02:21	19	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.02	27.07	02:13	16	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	86	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	73	77	0	0	0
0.02:20:00	04:13	0.13	1.81	33:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	22.61	02:39
14.07.2010	21.62	02:47
12.04.2009	20.82	02:53
09.07.2010	20.35	02:57
Dieses Training	19.40	03:06
24.05.2009	18.32	03:16
10.05.2009	18.09	03:19
08.06.2009	15.61	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:40:04	12.12	134	0
2	01:30	0.01:07:22	24.21	132	0
3	00:40	0.01:55:29	43.38	143	0
4	02:27	0.01:57:20	43.64	157	0
5	00:33	0.02:04:55	44.57	169	0
6	00:57	0.02:06:04	44.63	153	0
7	03:17	0.02:07:45	44.93	128	0
8	00:45	0.02:13:47	45.69	138	0
9	00:33	0.02:18:02	46.43	143	0
10	02:10	0.02:21:39	46.53	141	0
∑	14:48