Run.GPS Community Server - nahe Železná (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Železná (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:18	12.88	04:40	21	106	0	0	0
5.00	5.00	17:23	17.26	03:29	94	163	0	0	0
10.00	5.00	15:46	19.03	03:09	222	49	0	0	0
15.00	5.00	20:01	14.99	04:00	74	33	0	0	0
20.00	4.59	02:26	4.41	13:36	54	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2009 16:50:00

Dauer:

0.02:18:57

Aktive Zeit:

0.01:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	17	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.29	03:28	105	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.27	18.82	03:11	251	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	49	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.07	06:37	21	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.44	15:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:57	0.51	1.61	37:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2009	19.63	03:03
08.04.2009	17.52	03:25
31.07.2010	11.23	05:21
Dieses Training	10.62	05:39
14.05.2010	9.18	06:32
28.03.2010	8.89	06:45
02.06.2009	8.60	06:58
29.07.2009	7.70	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.01:03:38	17.16	149	0
2	00:34	0.01:18:53	20.63	148	0
3	00:55	0.01:26:44	23.07	144	0
4	01:16	0.01:29:59	23.61	142	0
5	15:17	0.01:32:45	23.93	139	0
6	18:59	0.01:48:38	24.08	157	0
7	02:00	0.02:09:36	24.31	150	0
8	00:54	0.02:13:13	24.51	142	0
9	04:27	0.02:14:29	24.55	149	0
∑	45:20