Run.GPS Community Server - nahe Trnávka (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Trnávka (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:38	5.92	10:08	94	258	0	0	0
5.00	5.00	36:05	8.31	07:13	262	278	0	0	0
10.00	5.00	12:24	24.19	02:29	192	7	0	0	0
15.00	5.00	15:08	19.82	03:02	68	69	0	0	0
20.00	4.08	48:15	5.08	11:49	44	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 14:34:00

Dauer:

0.02:42:34

Aktive Zeit:

0.01:27:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.29	18:16	54	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	40	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	13	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	35	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.67	23.02	02:36	410	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.36	19.09	03:09	75	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	26	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	02:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	11.23	05:21
03.07.2009	10.62	05:39
01.07.2009	9.79	06:08
14.05.2010	9.18	06:32
Dieses Training	8.89	06:45
02.06.2009	8.60	06:58
29.07.2009	7.70	07:47
29.05.2009	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:15:57	0.00	0	0
2	01:27	0.00:37:03	3.86	226	0
3	00:52	0.00:39:31	4.07	251	0
4	00:53	0.00:40:54	4.16	256	0
5	02:45	0.00:47:12	4.71	296	0
6	01:24	0.00:51:28	5.10	294	0
7	01:09	0.00:53:31	5.28	335	0
8	02:26	0.00:56:17	5.60	348	0
9	00:35	0.00:59:33	5.87	364	0
10	01:27	0.01:02:24	6.09	377	0
11	01:07	0.01:04:42	6.25	399	0
12	02:02	0.01:09:13	6.85	412	0
13	05:03	0.01:11:33	6.89	412	0
∑	21:41