Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yoyoseog

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:49	11.19	05:22	159	141	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	21	20	0	0	0
10.00	5.00	25:50	11.61	05:10	31	24	0	0	0
15.00	5.00	14:16	21.03	02:51	23	43	0	0	0
20.00	5.00	38:03	7.88	07:37	66	68	0	0	0
25.00	5.00	20:10	14.88	04:02	55	50	0	0	0
30.00	5.00	17:49	16.84	03:34	38	28	0	0	0
35.00	5.00	19:36	15.31	03:55	27	52	0	0	0
40.00	1.02	13:50	4.43	13:33	21	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2010 15:44:00

Dauer:

0.03:10:40

Aktive Zeit:

0.02:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.41	06:22	150	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	32	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	28	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	27	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.58	05:40	54	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	17	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	61	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.67	17.01	03:32	35	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.51	13.52	04:26	41	51	0	0	0
0.03:00:00	10:40	0.65	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2010	13.50	04:27
Dieses Training	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:10:47	0.00	0	0
2	11:12	0.00:53:16	13.97	35	0
3	00:46	0.01:20:07	19.57	46	0
4	00:31	0.01:21:00	19.94	51	0
5	00:46	0.01:30:16	23.04	67	0
6	15:20	0.01:31:08	23.04	69	0
7	01:52	0.01:46:57	23.13	55	0
8	06:14	0.01:48:55	23.14	54	0
9	00:42	0.02:42:51	36.64	29	0
10	02:16	0.02:49:50	38.48	46	0
11	01:15	0.02:59:49	40.37	47	0
12	04:19	0.03:06:27	40.99	43	0
∑	46:13