Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:34	13.29	04:31	71	232	0	0	0
5.00	5.00	13:41	21.92	02:44	42	29	0	0	0
10.00	5.00	14:05	21.30	02:49	42	57	0	0	0
15.00	5.00	13:28	22.28	02:42	14	47	0	0	0
20.00	5.00	17:43	16.93	03:33	72	44	0	0	0
25.00	5.00	26:45	11.21	05:21	53	50	0	0	0
30.00	5.00	20:25	14.69	04:05	64	55	0	0	0
35.00	0.68	15:58	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2023 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:24:43

Aktive Zeit:

0.01:53:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	64	234	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.16	21.49	02:48	72	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.20	21.61	02:47	32	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.08	18.23	03:18	72	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	36	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.02	04:36	60	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	203	186	0	0	0
0.02:20:00	04:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2022	19.31	03:06
19.01.2022	18.28	03:17
05.06.2024	17.84	03:22
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
30.06.2022	16.98	03:32
05.04.2021	16.26	03:41
10.10.2022	16.23	03:42
Dieses Training	14.79	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:41	0.02	166	0
2	01:32	0.00:03:28	0.06	178	0
3	01:49	0.00:06:43	0.07	168	0
4	00:24	0.01:19:04	24.42	183	0
5	02:29	0.01:25:42	25.85	180	0
6	00:06	0.01:33:58	27.43	189	0
7	04:07	0.01:34:24	27.45	188	0
8	00:20	0.01:52:47	31.11	200	0
9	03:20	0.01:53:43	31.14	197	0
10	02:18	0.02:11:17	35.58	173	0
11	00:19	0.02:13:48	35.60	179	0
12	02:35	0.02:14:09	35.61	177	0
13	02:07	0.02:16:46	35.63	171	0
14	05:30	0.02:19:12	35.67	167	0
∑	29:08