Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	189	144	0	0	0
5.00	5.00	25:48	11.63	05:10	67	77	0	0	0
10.00	5.00	00:09	4.99	12:02	46	39	0	0	0
15.00	5.00	58:00	5.17	11:36	252	252	0	0	0
20.00	5.00	31:45	9.45	06:21	47	75	0	0	0
25.00	5.00	41:36	7.21	08:19	29	10	0	0	0
30.00	5.00	35:40	8.41	07:08	33	18	0	0	0
35.00	1.15	05:39	1.05	57:08	6	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2010 11:53:00

Dauer:

0.05:39:09

Aktive Zeit:

0.02:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.63	17.27	03:29	203	168	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.12	4.24	14:09	66	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.43	0.87	09:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.01	8.03	07:28	40	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.53	7.06	08:30	232	240	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.59	9.18	06:32	38	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.03	8.05	07:27	29	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.07	6.14	09:47	12	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.25	8.49	07:04	30	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.48	2.97	20:12	7	65	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	09:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2010	13.03	04:36
26.09.2009	12.03	04:59
Dieses Training	6.40	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:13:28	1.13	27	0
2	02:03	0.00:30:29	8.63	38	0
3	05:01	0.00:39:26	9.27	50	0
4	01:22	0.00:48:11	10.50	33	0
5	13:27	0.00:52:47	10.75	45	0
6	00:38	0.01:09:07	11.03	44	0
7	02:00	0.01:10:10	11.06	41	0
8	19:17	0.01:12:56	11.15	40	0
9	13:01	0.01:47:08	15.09	33	0
10	08:49	0.02:01:15	15.26	36	0
11	00:35	0.02:25:12	18.49	-10	0
12	09:35	0.02:29:42	18.73	40	0
13	00:44	0.02:55:07	22.43	49	0
14	04:19	0.03:03:10	23.85	59	0
15	03:00	0.03:08:25	23.97	47	0
16	01:32	0.03:21:53	26.18	58	0
17	13:04	0.03:31:57	27.63	46	0
18	00:56	0.04:01:33	30.62	42	0
19	01:20	0.04:07:19	31.45	39	0
20	03:09	0.04:11:02	31.75	40	0
21	04:15	0.04:22:19	33.22	42	0
22	00:59	0.04:31:42	34.84	24	0
23	00:58	0.04:36:11	35.42	21	0
24	00:46	0.04:41:57	36.08	32	0
∑	53:18