Run.GPS Community Server - nahe Kongdaengi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kongdaengi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:04	5.65	10:37	100	49	0	0	0
5.00	5.00	51:01	5.88	10:12	15	13	0	0	0
10.00	5.00	53:16	5.63	10:39	25	17	0	0	0
15.00	5.00	03:18	90.91	00:40	0	36	0	0	0
20.00	5.00	03:21	89.55	00:40	4	2	0	0	0
25.00	5.00	04:16	70.31	00:51	5	0	0	0	0
30.00	5.00	04:42	63.83	00:56	12	6	0	0	0
35.00	1.27	07:50	9.74	06:10	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 12:21:00

Dauer:

0.03:00:53

Aktive Zeit:

0.01:43:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.87	5.62	10:41	75	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.27	6.82	08:48	17	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	12	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	5	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.37	17:49	3	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.37	10.10	05:56	10	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.26	11:25	8	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	8	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	17.42	52.25	01:09	22	16	0	0	0
0.03:00:00	00:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

109.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2010	13.03	04:36
Dieses Training	12.03	04:59
01.05.2010	6.40	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:08:53	1.52	21	0
2	02:45	0.00:12:38	1.79	24	0
3	09:09	0.00:15:58	1.84	25	0
4	00:52	0.00:31:37	3.08	20	0
5	00:38	0.00:33:50	3.19	22	0
6	01:20	0.00:39:05	4.14	23	0
7	06:38	0.00:44:27	4.79	30	0
8	00:37	0.00:51:48	4.94	31	0
9	00:33	0.01:03:41	7.26	22	0
10	00:35	0.01:09:42	8.32	22	0
11	23:15	0.01:10:46	8.35	24	0
12	00:46	0.01:58:25	12.61	28	0
13	03:19	0.02:04:30	13.65	26	0
14	22:32	0.02:14:02	14.59	26	0
∑	14:55