Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:16	16.51	03:38	47	21	131	119	142
2.00	2.00	09:44	12.33	04:52	16	21	127	108	139
4.00	2.00	07:49	15.35	03:55	18	18	130	105	146
6.00	2.00	07:25	16.18	03:43	27	26	132	123	138
8.00	2.00	09:23	12.79	04:42	10	18	128	116	136
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	17	8	123	110	132
12.00	2.00	05:53	20.40	02:57	8	10	140	120	152
14.00	2.00	08:27	14.20	04:13	11	12	130	116	152
16.00	0.92	03:58	13.96	04:18	0	0	127	117	143

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2023 22:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:16

Aktive Zeit:

0.01:02:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.88	03:47	48	22	131	119	142
0.00:10:00	10:00	2.12	12.71	04:43	30	31	125	105	136
0.00:20:00	10:00	2.69	16.14	03:43	27	37	133	123	146
0.00:30:00	10:00	2.35	14.07	04:16	20	17	129	116	137
0.00:40:00	10:00	2.24	13.43	04:28	17	14	123	110	132
0.00:50:00	10:00	3.00	18.00	03:20	16	14	138	122	152
0.01:00:00	08:16	1.89	13.68	04:23	16	23	126	116	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
17.09.2019	22.25	02:42
29.09.2010	22.23	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
29.09.2010	22.12	02:43
08.10.2010	22.00	02:44
Dieses Training	14.87	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

1.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	65%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:06:08	1.82	94	0
2	00:20	0.00:09:31	2.58	86	0
3	00:25	0.00:10:25	2.73	88	0
4	00:46	0.00:11:42	2.98	99	0
5	00:13	0.00:13:03	3.12	104	0
6	00:09	0.00:14:08	3.37	99	0
7	00:27	0.00:15:22	3.68	93	0
8	00:44	0.00:17:29	4.14	91	0
9	00:26	0.00:21:03	5.03	92	0
10	00:14	0.00:27:53	6.84	87	0
11	00:07	0.00:39:03	9.67	92	0
12	00:10	0.00:43:32	10.50	90	0
13	00:29	0.00:47:44	11.55	93	0
14	00:12	0.00:56:47	14.35	89	0
15	00:07	0.00:57:14	14.37	91	0
16	00:12	0.01:08:03	16.92	95	0
∑	05:25