Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	47	17	89	89	89
2.00	2.00	08:39	13.87	04:20	97	91	89	89	89
4.00	2.00	06:53	17.43	03:27	3	1	89	89	89
6.00	2.00	07:15	16.55	03:37	1	7	89	89	89
8.00	2.00	06:13	19.30	03:06	7	8	89	89	89
10.00	2.00	06:55	17.35	03:27	7	7	89	89	89
12.00	2.00	06:09	19.51	03:05	9	9	89	89	89
14.00	2.00	09:12	13.04	04:36	12	16	89	89	89
16.00	1.12	03:57	17.09	03:31	7	5	89	89	89

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2023 16:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:15

Aktive Zeit:

0.00:57:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	14.97	04:00	56	14	89	89	89
0.00:05:00	05:00	1.40	16.82	03:34	92	94	89	89	89
0.00:10:00	05:00	1.17	14.01	04:17	8	10	89	89	89
0.00:15:00	05:00	1.44	17.30	03:28	3	2	89	89	89
0.00:20:00	05:00	1.27	15.20	03:57	2	6	89	89	89
0.00:25:00	05:00	1.58	18.95	03:10	3	4	89	89	89
0.00:30:00	05:00	1.51	18.06	03:19	6	7	89	89	89
0.00:35:00	05:00	1.49	17.86	03:22	6	7	89	89	89
0.00:40:00	05:00	1.68	20.16	02:59	5	2	89	89	89
0.00:45:00	05:00	1.57	18.84	03:11	2	6	89	89	89
0.00:50:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	89	89	89
0.00:55:00	05:00	1.30	15.57	03:51	9	8	89	89	89
0.01:00:00	02:15	0.55	14.59	04:07	0	0	89	89	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
17.09.2019	22.25	02:42
29.09.2010	22.23	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
29.09.2010	22.12	02:43
08.10.2010	22.00	02:44
Dieses Training	16.50	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

89 bpm

Herzeffizienz:

3.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:02:53	0.81	81	0
2	00:27	0.00:04:13	1.12	82	0
3	00:46	0.00:07:17	2.11	92	0
4	00:20	0.00:08:25	2.20	88	0
5	00:13	0.00:10:49	2.83	89	0
6	00:48	0.00:11:40	2.97	88	0
7	00:07	0.00:31:22	8.55	86	0
8	00:06	0.00:36:41	10.23	89	0
9	00:22	0.00:39:15	11.05	89	0
10	00:19	0.00:39:49	11.06	88	0
11	00:11	0.00:52:25	14.99	84	0
12	00:35	0.00:54:10	15.24	89	0
13	00:11	0.00:54:57	15.27	90	0
∑	04:48