Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:50	17.56	03:25	23	11	124	107	138
2.00	2.00	06:38	18.09	03:19	7	5	127	113	153
4.00	2.00	08:13	14.60	04:07	3	6	129	97	147
6.00	2.00	06:13	19.30	03:06	8	9	129	113	141
8.00	2.00	07:03	17.02	03:32	15	10	131	117	142
10.00	2.00	06:13	19.30	03:06	13	8	130	114	136
12.00	2.00	07:16	16.51	03:38	2	7	134	113	140
14.00	2.00	07:14	16.59	03:37	14	12	135	116	149
16.00	0.73	03:10	13.83	04:20	0	0	121	115	126

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2022 07:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:54

Aktive Zeit:

0.00:54:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.20	03:18	16	6	122	107	138
0.00:05:00	05:00	1.33	15.98	03:45	13	9	125	113	153
0.00:10:00	05:00	1.64	19.70	03:03	4	5	130	124	135
0.00:15:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	126	97	147
0.00:20:00	05:00	1.57	18.85	03:11	5	7	130	113	136
0.00:25:00	05:00	1.43	17.12	03:30	7	6	130	116	142
0.00:30:00	05:00	1.57	18.89	03:11	12	10	131	117	137
0.00:35:00	05:00	1.56	18.76	03:12	16	11	129	114	136
0.00:40:00	05:00	1.60	19.20	03:08	3	4	135	127	140
0.00:45:00	05:00	1.16	13.92	04:19	2	5	131	113	140
0.00:50:00	05:00	1.47	17.63	03:24	12	9	138	116	149
0.00:55:00	03:54	0.88	13.58	04:25	0	0	121	115	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
22.11.2010	22.78	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
17.09.2019	22.25	02:42
29.09.2010	22.23	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
29.09.2010	22.12	02:43
Dieses Training	17.04	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

2.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	65%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:07:39	2.23	90	0
2	00:16	0.00:17:12	5.10	87	0
3	01:25	0.00:17:37	5.11	88	0
4	00:20	0.00:28:30	8.14	91	0
5	00:22	0.00:31:07	8.88	93	0
6	00:07	0.00:47:49	13.95	86	0
7	00:09	0.00:48:19	14.01	85	0
8	00:22	0.00:49:01	14.19	87	0
9	00:10	0.00:56:23	16.17	83	0
∑	03:47