Run.GPS Community Server - nahe Eichenheege (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eichenheege (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	109	94	127
0.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	112	107	118
1.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	125	119	131
1.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	116	110	124
2.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	117	93	125
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	125	122	128
3.00	0.13	01:00	7.75	07:44	0	0	102	93	120

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2022 18:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:11:33

Aktive Zeit:

0.00:10:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.20	12.17	04:56	0	0	105	94	127
0.00:01:00	01:00	0.30	18.04	03:20	0	0	113	110	116
0.00:02:00	01:00	0.25	14.79	04:03	0	0	113	109	118
0.00:03:00	01:00	0.28	17.08	03:31	0	0	112	107	119
0.00:04:00	01:00	0.40	23.72	02:32	0	0	126	119	131
0.00:05:00	01:00	0.25	15.20	03:57	0	0	117	110	127
0.00:06:00	01:00	0.32	18.94	03:10	0	0	117	112	124
0.00:07:00	01:00	0.15	9.24	06:30	0	0	113	93	124
0.00:08:00	01:00	0.31	18.77	03:12	0	0	119	103	124
0.00:09:00	01:00	0.37	22.48	02:40	0	0	125	124	128
0.00:10:00	01:00	0.27	16.13	03:43	0	0	117	93	127
0.00:11:00	00:33	0.02	2.15	27:56	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	16.25	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

2.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	25%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	66%
Aerob 126 - 143 bpm	9%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%