Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	106	86	115
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	111	108	116
1.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	112	100	119
1.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	114	107	119
2.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	121	116	126
2.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	119	85	131
3.00	0.32	01:12	16.06	03:44	0	0	117	108	122

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2022 19:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:31

Aktive Zeit:

0.00:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.29	17.55	03:25	0	0	105	86	111
0.00:01:00	01:00	0.22	13.08	04:35	0	0	109	97	115
0.00:02:00	01:00	0.30	17.83	03:22	0	0	111	110	115
0.00:03:00	01:00	0.35	20.76	02:53	0	0	109	100	116
0.00:04:00	01:00	0.35	20.98	02:52	0	0	115	113	119
0.00:05:00	01:00	0.23	13.69	04:23	0	0	114	107	119
0.00:06:00	01:00	0.25	15.14	03:58	0	0	113	111	117
0.00:07:00	01:00	0.35	21.00	02:51	0	0	120	115	126
0.00:08:00	01:00	0.32	19.21	03:07	0	0	122	121	125
0.00:09:00	01:00	0.34	20.28	02:58	0	0	126	108	131
0.00:10:00	01:00	0.00	0.01	59:53	0	0	89	85	94
0.00:11:00	01:00	0.24	14.49	04:08	0	0	117	107	122
0.00:12:00	00:31	0.09	10.17	05:54	0	0	113	108	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	15.90	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

2.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	74%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%