Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:55	15.16	03:58	34	16	127	108	146
2.00	2.00	05:06	23.53	02:33	10	6	136	126	149
4.00	2.00	06:16	19.15	03:08	7	13	130	120	144
6.00	2.00	05:26	22.09	02:43	17	24	138	127	143
8.00	2.00	07:13	16.63	03:37	12	8	134	112	143
10.00	2.00	06:25	18.70	03:13	11	12	139	120	147
12.00	2.00	04:21	27.59	02:11	7	6	154	148	161
14.00	2.00	07:49	15.35	03:55	8	8	139	117	150
16.00	0.25	00:43	20.57	02:55	0	0	141	137	144

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2022 15:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:18

Aktive Zeit:

0.00:44:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.86	03:22	24	14	127	113	146
0.00:05:00	05:00	1.48	17.80	03:22	13	7	137	108	149
0.00:10:00	05:00	1.75	21.01	02:51	14	6	130	121	138
0.00:15:00	05:00	1.59	19.13	03:08	5	13	132	120	144
0.00:20:00	05:00	1.78	21.40	02:48	14	20	138	127	143
0.00:25:00	05:00	1.49	17.86	03:22	5	6	134	112	143
0.00:30:00	05:00	1.18	14.18	04:14	14	11	135	120	147
0.00:35:00	05:00	2.07	24.87	02:25	10	7	147	129	161
0.00:40:00	05:00	1.75	20.99	02:51	2	8	150	125	158
0.00:45:00	05:00	1.20	14.37	04:10	7	8	136	117	149
0.00:50:00	01:18	0.46	21.09	02:51	0	0	141	137	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
22.11.2010	22.78	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
04.10.2010	22.28	02:42
17.09.2019	22.25	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
29.09.2010	22.12	02:43
Dieses Training	19.00	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	69%
Anaerob 144 - 161 bpm	15%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

395.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

857

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:55	0.27	152	0
2	01:19	0.00:06:05	1.86	147	0
3	00:09	0.00:15:06	4.71	135	0
4	00:37	0.00:25:43	8.32	148	0
5	00:13	0.00:29:43	9.54	149	0
6	00:28	0.00:30:57	9.90	145	0
7	00:09	0.00:31:31	9.92	146	0
8	00:37	0.00:33:58	10.72	149	0
9	00:14	0.00:34:45	10.74	149	0
10	00:28	0.00:37:26	11.79	147	0
11	01:22	0.00:44:20	14.59	149	0
12	00:13	0.00:45:54	14.62	150	0
13	00:14	0.00:48:40	15.39	154	0
∑	06:09