Run.GPS Community Server - nahe Wienerherberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wienerherberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:29	21.88	02:44	24	15	104	83	114
2.00	2.00	05:18	22.64	02:39	18	14	108	100	120
4.00	2.00	05:34	21.56	02:47	2	9	107	97	113
6.00	2.00	05:18	22.64	02:39	17	12	109	98	116
8.00	2.00	05:40	21.18	02:50	17	9	106	101	114
10.00	2.00	10:01	11.98	05:01	22	58	98	74	126
12.00	2.00	06:19	19.00	03:10	105	94	106	98	125
14.00	2.00	07:37	15.75	03:49	116	125	109	95	141
16.00	2.00	06:16	19.15	03:08	28	14	102	89	110
18.00	2.00	09:24	12.77	04:42	87	75	95	71	101
20.00	0.88	05:18	0.81	13:49	0	0	100	71	124

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 10:01:00

Dauer:

0.02:12:19

Aktive Zeit:

0.01:09:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.40	22.19	02:42	62	42	107	83	120
0.00:20:00	20:00	5.53	16.60	03:37	89	109	103	74	126
0.00:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	232	172	105	76	141
0.01:00:00	20:00	2.68	8.03	07:28	159	86	98	71	102
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	75	73	78
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	77	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2011	16.60	03:37
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

1.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:30:14	10.71	101	0
2	03:18	0.00:58:13	18.12	148	0
3	02:03	0.01:10:15	20.70	133	0
∑	06:20