Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:41	11.23	05:20	30	5	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	24	9	0	0	0
4.00	2.00	09:26	12.72	04:43	8	4	0	0	0
6.00	2.00	15:57	7.52	07:59	11	11	0	0	0
8.00	2.00	39:24	3.05	19:42	12	14	0	0	0
10.00	2.00	09:39	12.44	04:50	16	10	0	0	0
12.00	2.00	43:11	2.78	21:35	20	37	0	0	0
14.00	2.00	34:16	3.50	17:08	21	23	0	0	0
16.00	2.00	07:57	15.09	03:58	7	23	0	0	0
18.00	1.94	34:45	3.34	17:57	8	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2022 10:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:26

Aktive Zeit:

0.01:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	48	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	27	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.13	11:42	9	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.04	0.11	43:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	32	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.45	41:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.71	16:10	5	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.32	0.96	02:20	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	9	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	6	25	0	0	0
0.03:20:00	16:26	0.38	1.39	43:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2017	7.87	07:37
26.07.2021	7.44	08:04
02.08.2020	7.34	08:10
Dieses Training	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

592

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:20	0.02	285	0
2	00:55	0.00:09:07	1.84	266	0
3	03:25	0.00:17:25	3.68	249	0
4	00:44	0.00:25:56	4.91	241	0
5	02:25	0.00:37:12	7.24	237	0
6	03:32	0.00:40:39	7.25	237	0
7	29:38	0.00:51:54	8.94	239	0
8	00:16	0.01:25:00	9.68	238	0
9	01:07	0.01:38:38	12.40	239	0
10	09:30	0.01:41:53	12.74	242	0
11	00:12	0.01:52:25	12.90	229	0
12	17:20	0.01:53:24	12.96	228	0
13	01:53	0.02:11:38	13.03	233	0
14	00:58	0.02:14:59	13.14	243	0
15	06:51	0.02:21:01	14.37	243	0
16	05:00	0.02:28:21	14.42	245	0
17	00:12	0.02:33:26	14.47	243	0
18	00:10	0.02:33:51	14.49	241	0
19	00:35	0.02:34:14	14.49	240	0
20	03:01	0.02:35:18	14.49	241	0
21	07:31	0.02:38:36	14.51	243	0
22	01:01	0.03:07:22	19.13	279	0
23	04:33	0.03:09:58	19.48	288	0
24	16:17	0.03:14:33	19.52	287	0
25	00:56	0.03:31:36	19.77	288	0
26	03:41	0.03:32:44	19.89	285	0
∑	04:09