Run.GPS Community Server - nahe Südrandweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Südrandweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:49	13.61	04:25	5	8	0	0	0
2.00	2.00	13:59	8.58	07:00	7	10	0	0	0
4.00	2.00	23:34	5.09	11:47	14	8	0	0	0
6.00	2.00	24:21	4.93	12:11	23	24	0	0	0
8.00	2.00	08:47	13.66	04:24	8	8	0	0	0
10.00	2.00	12:32	9.57	06:16	26	30	0	0	0
12.00	2.00	24:49	4.84	12:25	35	28	0	0	0
14.00	2.00	25:47	4.65	12:54	12	33	0	0	0
16.00	2.00	09:17	12.93	04:39	22	7	0	0	0
18.00	2.00	08:16	14.52	04:08	8	5	0	0	0
20.00	0.19	02:36	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2021 11:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:48

Aktive Zeit:

0.01:30:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	8	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.21	11:30	22	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	30	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.04	9.11	06:35	34	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.03	19:49	24	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.39	17:40	7	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.70	14.11	04:15	41	11	0	0	0
0.02:40:00	02:48	0.20	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2017	7.87	07:37
Dieses Training	7.44	08:04
27.07.2022	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

737.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1290

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:21	0.01	217	0
2	00:06	0.00:00:41	0.02	216	0
3	00:11	0.00:12:21	2.77	218	0
4	02:54	0.00:16:46	3.67	221	0
5	01:13	0.00:21:33	3.99	223	0
6	13:45	0.00:23:50	4.14	220	0
7	00:17	0.00:40:30	4.54	227	0
8	00:05	0.00:40:49	4.56	228	0
9	04:06	0.00:47:45	6.20	222	0
10	08:27	0.00:52:02	6.25	220	0
11	00:54	0.01:01:23	6.34	221	0
12	00:43	0.01:04:53	6.75	231	0
13	00:17	0.01:07:20	6.94	238	0
14	01:18	0.01:11:48	8.17	221	0
15	03:37	0.01:20:27	10.10	219	0
16	01:01	0.01:24:08	10.12	223	0
17	02:56	0.01:32:46	12.06	218	0
18	04:07	0.01:41:34	13.49	218	0
19	08:20	0.01:46:57	13.68	216	0
20	13:47	0.01:58:03	14.13	216	0
21	01:00	0.02:15:07	14.59	233	0
22	00:15	0.02:26:35	16.88	218	0
23	01:39	0.02:41:08	20.16	219	0
∑	11:14