Run.GPS Community Server - nahe Changgi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pusanboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changgi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:03	11.88	05:03	17	53	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	29	9	0	0	0
3.00	1.00	10:12	5.88	10:12	13	16	0	0	0
4.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	21	13	0	0	0
7.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	31	0	0	0
8.00	1.00	23:21	2.57	23:21	37	24	0	0	0
9.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
11.00	0.91	04:27	12.28	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 12:59:00

Dauer:

0.01:22:08

Aktive Zeit:

0.00:53:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.90	04:19	42	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.35	08:10	34	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.78	04:04	24	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.77	05:06	27	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.32	45:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.02	12.14	04:56	30	35	0	0	0
0.01:20:00	02:08	0.32	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	15.48	03:53
01.06.2010	14.73	04:04
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:01	0.84	104	0
2	00:44	0.01:43:42	4.83	72	0
3	00:55	0.01:46:36	5.41	75	0
4	01:05	0.01:54:58	7.59	78	0
5	04:39	0.01:58:06	7.95	77	0
6	06:03	0.02:03:37	8.07	87	0
7	04:57	0.02:10:13	8.24	81	0
8	01:05	0.02:16:01	8.37	93	0
9	01:50	0.02:22:42	8.77	82	0
∑	21:49