Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	126	105	163
0.50	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	107	76	136
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	149	125	190
1.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	147	106	190
2.00	0.02	00:21	4.17	14:23	0	0	175	175	175

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2022 16:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:09:15

Aktive Zeit:

0.00:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.22	13.43	04:28	0	0	132	123	163
0.00:01:00	01:00	0.21	12.88	04:39	0	0	125	114	139
0.00:02:00	01:00	0.13	7.55	07:57	0	0	101	88	118
0.00:03:00	01:00	0.22	13.09	04:35	0	0	90	76	97
0.00:04:00	01:00	0.42	25.39	02:22	0	0	127	115	136
0.00:05:00	01:00	0.04	2.64	22:44	0	0	154	149	164
0.00:06:00	01:00	0.25	14.99	04:00	0	0	162	143	190
0.00:07:00	01:00	0.34	20.17	02:58	0	0	160	143	190
0.00:08:00	01:00	0.19	11.31	05:18	0	0	134	106	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2021	17.21	03:29
11.09.2015	16.61	03:37
03.02.2011	15.58	03:51
18.03.2020	15.09	03:59
19.09.2022	13.88	04:19
17.12.2020	13.59	04:25
Dieses Training	13.11	04:35
19.09.2022	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

195 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	34%
Anaerob 144 - 161 bpm	22%
Maximum 162 - 180 bpm	9%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:51	0.22	165	0
2	00:28	0.00:02:16	0.51	157	0
3	00:49	0.00:05:02	1.21	159	0
4	00:08	0.00:08:42	1.99	159	0
5	00:07	0.00:08:54	2.00	158	0
∑	02:08