Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	107	94	118
0.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	117	113	123
1.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	106	93	117
1.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	111	106	116
2.00	0.16	01:42	5.55	10:49	0	0	92	77	110

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2020 15:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:09:31

Aktive Zeit:

0.00:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.31	18.44	03:15	0	0	106	94	117
0.00:01:00	01:00	0.29	17.67	03:24	0	0	114	96	122
0.00:02:00	01:00	0.15	8.94	06:43	0	0	120	119	123
0.00:03:00	01:00	0.32	19.47	03:05	0	0	115	113	117
0.00:04:00	01:00	0.21	12.64	04:45	0	0	104	93	112
0.00:05:00	01:00	0.21	12.64	04:45	0	0	106	97	111
0.00:06:00	01:00	0.29	17.69	03:24	0	0	113	106	116
0.00:07:00	01:00	0.27	16.22	03:42	0	0	108	106	111
0.00:08:00	01:00	0.09	5.67	10:35	0	0	93	85	99
0.00:09:00	00:31	0.00	0.11	55:46	0	0	77	77	77

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2021	17.21	03:29
31.08.2022	16.37	03:40
03.02.2011	15.58	03:51
18.03.2020	15.09	03:59
19.09.2022	13.88	04:19
Dieses Training	13.59	04:25
19.05.2022	13.11	04:35
19.09.2022	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

87 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

2.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	41%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	54%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:20	0.38	169	0
2	00:17	0.00:04:24	1.20	155	0
3	00:12	0.00:05:33	1.39	155	0
4	00:17	0.00:08:11	2.06	156	0
5	00:30	0.00:09:01	2.16	156	0
∑	01:24