Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	112	97	120
0.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	121	107	130
1.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	112	99	125
1.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	120	117	125
2.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	112	101	120
2.50	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	117	115	120
3.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	115	99	121
3.50	0.23	01:01	13.69	04:23	0	0	115	106	124

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2022 20:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:13:22

Aktive Zeit:

0.00:12:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.53	15.75	03:49	0	0	112	97	120
0.00:02:00	02:00	0.78	23.34	02:34	0	0	116	99	130
0.00:04:00	02:00	0.64	19.13	03:08	0	0	120	114	125
0.00:06:00	02:00	0.46	13.70	04:23	0	0	112	101	121
0.00:08:00	02:00	0.55	16.55	03:37	0	0	118	115	120
0.00:10:00	02:00	0.47	14.09	04:15	0	0	114	99	119
0.00:12:00	01:22	0.31	13.75	04:22	0	0	117	106	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2022	19.88	03:01
11.05.2022	19.57	03:04
05.07.2010	19.43	03:05
12.04.2022	18.98	03:10
31.05.2022	18.56	03:14
04.05.2022	18.52	03:14
23.05.2022	17.98	03:20
30.05.2022	17.96	03:20
Dieses Training	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

2.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	83%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%